眠りが深くなります。

【ICHIGEKIシリーズベル　眠りのシフト】

眠りが深くなります。

朝、布団に全身が沈む込んでいます。
短時間睡眠でも質が高い眠りを得たいのです。

ベルを鳴らして耳元に音をあてて、
聞こえなくなるまで聞いて再び鳴らすのを３～５回を目安にしています。











（30代/男性）