人見知りで人との関わりが苦手だったのが、少しずつ変化！

【人間関係 いちばんここちいい場所に至る旅】



BGMとして、毎日ずっとリビングに曲を流しっぱなしで3週間過ごした。

前は、人の目が気になり、人見知りで知らない人との関わりが苦手で、あまり関わっていなかった。

聞き始めは、変化なし、でも曲を聞いていて落ち着くし、良い音で、少し大きめの音でも聞けた。

だんだんと変わってきたなって思ったのが、知らない人がたくさんいても気にならなくなってきたこと。

公園とかに行っても、気にならないからたくさん遊べたし、笑顔でそこにいた人とも会話ができた。

いつも礼儀を気にして、ちゃんとできないと、すごく嫌だったけどCDを聞きだしてから、

別れる時にはちゃんと笑顔で「失礼します」って言えるようになって、

意識して変われてきたような気がする。

意識しないと、まだ笑顔で会話や挨拶とか無理だけど、ちゃんと意識できている事がすごい！

毎週同じ曜日に、外でコーポの奥さん方が出ておしゃべりしているのが、

すごく嫌で気になってしかたなかったけど、あまり気にならなくなってそれも嬉しい！！

まだ人との関わりで面倒くさいなって思う事もあるけど、

これからずっとCDを聞いていたら変わってくるハズ！！

私に必要なCDになりました。







（30代/女性）