2020年11月01日

眠りが深くなります。

ICHIGEKIシリーズベル 眠りのシフト

眠りが深くなります。

朝、布団に全身が沈む込んでいます。
短時間睡眠でも質が高い眠りを得たいのです。

ベルを鳴らして耳元に音をあてて、
聞こえなくなるまで聞いて再び鳴らすのを3~5回を目安にしています。


眠りのシフト








(30代/男性)

Posted by RFS研究所  at 16:31 │ICHIGEKIシリーズ