ずっと過食症の状態。CDを聴いてると、体重の増加はなかった。

【気持ちよくやせるCDブック】


「食べすぎを抑える」を聴いて2週間


20代の前半の頃からいわゆる過食症のような状態です。

若いうちは、ちょっと頑張れば体重を落とせたけれど、

最近はそうはゆかず、美容のためというより

健康のために何とかせねばと思うものの・・・

それでなくても太りやすく痩せにくい世代なので難しいことを痛感するばかり。

頑張るぞ！と思ってもすぐにへこたれてしまう。

そこでションボリしている自分をなだめるために、

あるいは緊張をほぐすためにまた食べてしまう、そこでうずくまってしまう。

期待したほどの食欲セーブ効果はありませんでした。

それだけ私の食欲が強大なんだろうと思います。

この2週間に限ってみると体重の著しい増加だけはありませんでした。

それが「モニターやっている」という意識のせいなのか、

体重を測り続けたせいなのかはわかりません。






（40代/女性）