余計に食べ過ぎることはありませんでした

【気持ちよくやせるCDブック】


「食べすぎを抑える」を聴いて28日


ストレスの多い職場ですが、余計に食べ過ぎることはありませんでした。

夜遅い食事でもお弁当1つ買うところが、

パン1つで大丈夫だったりしました。

昼、食べ過ぎても、夜自然と調節されるのか、少なめでも平気でした。

（以前は、しっかり食べてました）

体重は、変わりませんが、見た目は少しやせたと思います。






（30代/女性）